¿Cuál es el objetivo de hacer estos programas?
El objetivo de estos programas es promocionar el bienestar de forma entretenida y sobre todo conseguir que adquieras sin casi darte cuenta hábitos que te hagan estar más saludable.
¿Qué programas y cuantos hay?
En la actualidad hay un total de 18 programas, 6 de cada una de las áreas de bienestar seleccionadas. Estas áreas son: Ergonomía activa, descanso y gestión de la edad.
¿Cuánto tiempo duran los programas?
Cada uno de los programas de intervención tendrá una duración de 21 días con el objetivo de que el usuario-a empiece a generar el hábito.
¿Cómo funcionan los programas?
En todos los programas encontraras material didáctico en modo vídeo, test y/o actividades que te ayudaran de forma gamificada realizarlos de forma entretenida.
¿Qué conseguiré al finalizar el programa?
Además de mejorar tu bienestar y los hábitos para mantearlo, tendrás un informe con los resultados de tu evolución del programa que has finalizado.
¿Qué pasa si no finalizo el programa a tiempo?
El programa te indicará que esta caducado por qué ha finalizado el plazo máximo para que lo hagas. Pero no te preocupes lo podrás empezar de nuevo cuando consideres que quieres hacerlo.
¿Qué pasa si no hago el día que toca la sesión?
Nada, al día siguiente podrás hacerlo, pero recuerda que hay un máximo de tiempo para poder hacer los programas.
¿Cómo puedo obtener premios de actividad?
Puedes obtener premios por tus récords personales, rachas e hitos importantes. Obtén información sobre tus logros y sobre los próximos objetivos aquí (enlace a premios).
Para obtener premios de Actividad, accede a los retos para alcanzar tus objetivos. Para obtener más información sobre cada premio, accede a la pestaña Premios y, a continuación, toca un premio.
Cuando obtengas un premio, recibirás una notificación. Puedes obtener algunos premios varias veces. Por ejemplo, puedes obtener el premio "Semana perfecta" más de una vez.
¿Cómo puede ver los premios?
Dentro del programa que estés realizando, accediendo a la opción Premios.
Para ver el momento en el que obtuviste el premio y el motivo por el que lo obtuviste, accede al premio.
